A Bíblia nos ensina que somos seres complexos, criados à imagem de Deus, com uma dimensão física e espiritual. Nossa saúde depende do equilíbrio entre corpo, mente e espírito. No entanto, muitas vezes enfrentamos doenças e aflições que parecem surgir sem explicação aparente. Precisamos exploraremos a sabedoria contida na Bíblia sobre a importância da expressão emocional e como a Teopsicoterapia pode nos ajudar a compreender e lidar com nossos sentimentos, promovendo uma vida mais saudável e plena.
O Corpo Fala, ele revela os sinais de aflições emocionais através de dores, desconfortos e sintomas físicos. A Bíblia também nos orienta sobre a necessidade de não reprimir nossas emoções, pois “o coração é como um jarro de água. Se está cheio de mágoa, não pode conter a alegria” (Provérbios 14:13). Guardar emoções não digeridas pode afetar nossa saúde e bem-estar.
O salmista, muitas vezes, compartilha suas angústias, medos e alegrias com Deus através de poemas e orações. Essa atitude de abertura e honestidade com o Criador demonstra a importância de expressar nossos sentimentos para encontrar alívio e paz interior.
Doenças psicossomáticas e a Teopsicoterapia, sendo que a Teopsicoterapia é uma abordagem terapêutica que combina princípios da psicanálise, teologia e a psicoterapia tradicional. Essa técnica reconhece a dimensão espiritual do ser humano e busca promover a integração da fé com o tratamento psicológico e quando analisamos as doenças psicossomáticas à luz da Teopsicoterapia, percebemos a conexão entre o estado emocional e a saúde física. O estresse crônico, a ansiedade e a repressão de emoções podem gerar um desequilíbrio no organismo, resultando em sintomas físicos. A Teopsicoterapia nos convida a refletir sobre as palavras de Provérbios 17:22, que diz: “O coração alegre serve de bom remédio, mas o espírito abatido seca os ossos.”
A Bíblia é rica em exemplos de personagens que expressaram suas emoções diante de Deus e dos outros. O próprio Jesus chorou diante da morte de seu amigo Lázaro (João 11:35). O salmista Davi compartilhou suas angústias, alegrias e arrependimentos em diversos salmos. Esses exemplos mostram que expressar nossos sentimentos não é sinal de fraqueza, mas sim de humanidade e conexão com Deus.
A Teopsicoterapia nos encoraja a utilizar a expressão emocional como uma ferramenta para sermos curados interiormente. Ao externalizar nossos sentimentos através de cartas, poesias, música, arte ou conversas com amigos e terapeutas, estamos permitindo que Deus atue em nossos corações, trazendo consolo e libertação.
A expressão emocional é uma prática valiosa e bíblica que nos ajuda a lidar com as aflições da vida, prevenindo o adoecimento físico e emocional. A Teopsicoterapia se alinha com essa sabedoria, integrando os princípios da fé com a busca pelo bem-estar sociopsicoecobiológico.
Portanto, não deveríamos nos calar diante das emoções que nos afligem. A Bíblia nos convida a lançar nossas ansiedades sobre Deus (1 Pedro 5:7) e a compartilhar nossos fardos com o próximo (Gálatas 6:2). Através da expressão emocional, encontramos consolo e fortalecimento para enfrentar os desafios da vida, em harmonia com a sabedoria divina e os recursos da Teopsicoterapia. Que possamos, assim, cuidar de nossa saúde integral, permitindo que nosso corpo, mente e espírito encontrem a plenitude que Deus deseja para nós.
Desejo a todos uma ótima semana na Graça.
